Un voyage au coeur de l’Ayurvéda, du 8 au 10 juin 2018,
à Angoulins-sur-mer (près de La Rochelle)
Offrez-vous une pause santé pour découvrir l'Ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne, qui appréhende l’individu dans tout sa globalité et sa complexité : son corps, son coeur (émotions, intuitions) et son esprit.
Au cours de ces 3 jours, nous découvrirons comment maintenir notre équilibre de santé et développer nos capacités naturelles d’auto-guérison. Nous aborderons notamment l’importance d’une alimentation adaptée, découvrirons le pouvoir des plantes médicinales et expérimenterons le yoga et la méditation comme pratiques quotidiennes équilibrantes.
TARIF : 450€ (hébergement en chambre partagée et repas inclus)
Jour 1 : Vendredi 8 juin
à partir de 15h : arrivée des participant·e·s et installation dans les hébergements
16h30-18h30 : cercle d'ouverture de la retraite
19h : dîner
20h30-21h30 : méditation "coucher de soleil" sur la plage (selon la météo et les marées)
Jour 2 : Samedi 9 juin
7h30-8h30 : Yoga
8h30 : petit-déjeuner
10h-12h : atelier Ayurvéda
12h30 : déjeuner
14h-15h30 : atelier Ayurvéda (focus Alimentation)
16h-17h30 : atelier Yoga
19h : dîner
20h30-21h30 : méditation "coucher de soleil" sur la plage (selon la météo et les marées)
Jour 3 : Dimanche 10 juin
7h30-8h30 : Yoga
8h30 : petit-déjeuner
10h-12h : atelier Ayurvéda (focus Plantes médicinales)
12h30 : déjeuner
14h-15h30 : cercle de fermeture de la retraite
À partir de 15h30 : départ des participant·e·s
Le resort Côté Océan, un merveilleux écrin pour cette retraite à 5 minutes à pieds de la plage !
Les frais d'hébergement sont inclus dans le tarif (chambres partagées de 2 ou 3 personnes).
Pendant vos temps libres, profitez de la piscine chauffée ainsi que du spa (hammam et sauna) en libre service.
Réservation de massage possible sur demande.
Plus d'infos : www.cote-ocean.com
En train :
La gare de La Rochelle est à 10km (Paris-La Rochelle à partir de 2h45) et la gare TER d'Angoulins-sur-mer est à 2km
=> nous viendrons vous chercher à la gare
En avion : l'aéroport de La Rochelle est à 15km (vols directs au départ de Paris, Lyon, Genève, Londres, Porto...).
=> nous viendrons vous chercher à l'aéroport
Plus d'infos : www.larochelle.aeroport.fr
En voiture : à 15 minutes de La Rochelle
L'adresse du resort est : 18 avenue de Châtelaillon - 17690 Angoulins (Lat. : 46.0958194 - Long. : -1.0985140999)
DATES : du 8 au 10 juin 2018
TARIF : 450€ (hébergement en chambre partagée et repas inclus)
> Chambre individuelle possible sur demande (surcoût de 100€)
> Tarif sans hébergement possible sur demande
NOMBRE DE PARTICIPANT·E·S : 16 personnes
REPAS : tous les repas sont inclus dans la tarif et confectionnés par notre Cheffe, à base de produits bios, locaux et de saison. Merci de nous prévenir en cas d'allergies ou de régimes alimentaires.
CONTACT : pour toute question, contactez Lisa (lisa@leszeclaireuses.com ou 06 28 95 41 44)
